Tipp #5 – 16:8 oder 14:10 Um meinen Körper etwas in Schwung zu bringen, zahlt es sich aus, hin und wieder „länger“ nichts zu essen (also, wirklich fasten schaff ich nicht, da würde ich glatt verhungern). Je nach Typ können das 12, 14 oder 16 Stunden sein. Wobei man hier einfach nach dem
   16. März 2021    0 Like
Tipp #3 – Worauf ich bei meiner Ernährung achte Gleich vorweg, ich nasche unheimlich gerne und könnte wahrscheinlich gut von Schokolade pur leben – also nein, ich bin keine „Ernährungsheilige“, sondern lebe relativ „normal“ und falle am ehesten in die Kategorie der „Flexitarier“. Hin und wieder Fisch oder Fleisch gehören für mich genauso
   12. März 2021    0 Like
Ich habe ja einmal gefragt, ob ich meine Erfahrungen mit euch teilen soll … Folgende Themen sind mir auf die Schnelle eingefallen, die ich in 7 Themengruppen zusammengefasst habe. Allein die Zahl 7 ist eine besondere Zahl im Universum (7 Wochentage, 7 Chakren, 7 Mal, 7-Jahre…). Ich möchte betonen, dass
   6. März 2021    0 Like